요즘 해외여행이 많아지고 아이들이 커서 가족여행으로 다 함께 가기도 하지만 개인적으로 친구들과 여행 가는 일이 생기니공항에 픽업 가는 일이 생기죠.이럴 때마다 출발은 몇 시간 전에 이미 했고비행 중이라 연락은 안 되고 비행기가 연착되거나혹은 일찍 도착해서 난감했던 경험 없으세요? 이럴 때 실시간 비행기 추적 어플을 이용하니어디쯤 오고 있는지 언제쯤 도착하는지 알 수 있고그 시간에 맞춰서 공항으로 출발할 수 있으니 편리하고 좋았어요. 항공사에 상관없이 전 세계 모든 항공을 다 찾아볼 수 있으니비행기 편명만 알고 있으면 쉽게 알 수 있어요.실시간 비행기 위치 추적방법 알아봅니다.   비행기 위치 추적 어플 설치하기>> 먼저 실시간 비행기 위치 추적 어플에 들어갑니다.처음에 위쪽에 영어버전으로 되어있어요  실..

5월 17일 부터 장미축제가 시작되네요.올해는 에버랜드에서 직접 개발한 '에버로즈'품종을 비롯,품질의 장미 300만 송이 이상을 선보인다고 하네요.특히 '에버로즈'는 국제 장미 콘테스트에서 금상과 은상을수상하였다니 그 모습이 더 궁금해집니다. 에버랜드 5월 행사:입장료 판다월드에버랜드가 어린이날, 어버이날 등 5월 가정의 달을 맞아 온 가족이 함께  즐기기 좋은 특별 콘텐츠를 다채롭게 선보입니다. 서커스, 불꽃쇼 등 가족 공연들이 새롭게 펼쳐지고, 어린이날 선물rainaforest.com   빅토리아원의 '에버로즈 콜렉션죤'에서는24종의 에버로즈를 만나 볼 수 있어요. 재미있는 이야기를 가진 4가지 시리즈의 에버로즈와신품종 에버로즈도 만날 수 있어요. 아름다운 장미화 함께하는 포토존이 마련되어 있어요. ..

5월 20일부터 병원에서 진료를 받으려면 신분증을 꼭 챙겨가야진료를 받을 수 있게 되었어요. 개정된 건강보호법에 따르면 병원이나 약국 등요양기관에 가게 되면건강보험 적용을 하기 전에 반드시 신분증을 확인해야 하며 위반할 경우 과태료를 물게 됩니다.    요양기관 본인확인 강화제도  국민건강보험법 제12조 제4항 개정에 따라 2024년 5월 20일부터 모든 요양기관(병·의원)에서 가입자 또는 피부양자에게 요양급여를 실시하는 경우 건강보험증이나 신분증명서로 본인확인을 실시해야 합니다.   본인확인은  왜 하나요? ◆ 본인확인을 통해 안전한 의료이용이 가능해요.  ◆ 건강보험 무자격자의 부정수급을       차단할 수 있어요.  ◆ 건강보험 재정의 누수를 방지할 수 있어요.  ◆건강강보험증 대여나 도용으로 인..

내일 배움 카드는 국민들의 취업을 지원하는 제도로, 취업 준비를 하거나 이직을 고려하는 분들에게 많은 도움을 줍니다. 아직 이용해 보지 않은 분들을 위해 내일 배움 카드의 신청방법과 지원대상 및 선정기준에 대해 이야기해 봅니다. 내일 배움 카드는 취업 훈련을 위해 국비를 지원하는 제도입니다. 발급자는 기본 300만 원에서 최대 500만 원까지 훈련비를 지원받고 훈련비의 45%에서 85%가 국비 지원됩니다. 기본 300만 원의 지원금을 모두 소진한 경우 일부 대상자에게는 100~200만 원의 금액을 추가 지원 합니다. 내일배움카드 신청하기 >> 내일 배움 카드는 먼저 발급을 받아야 이용이 가능하며 국비지원과 연계되어 있는 교육기관에서 훈련비의 45%~85%를 내일 배움 카드로 결제할 수 있습니다. 나머지만..

우리 몸의 면역력은 우리가 건강하게 살아가는 데에 중요한 역할을 합니다. 특히 최근의 상황에서는 면역력이 강화되어야만 하는 필수적인 시대입니다. 이를 위해 우리는 일상생활에서 조금씩 변화를 주어 면역력을 향상시킬 수 있습니다.  스스로 면역력을 높이고 유지할 수 있는 10가지 팁을 알려드립니다. 작은것 부터 실천해 보세요. 그리고 면역력 강화를 위한 주사나 양 치료법으로 도움 받아 보시기 바랍니다. 식이조절   면역력을 향상시키기 위해 식단에 신경을 써야 합니다.신선한 과일, 채소, 견과류, 그리고 단백질을 풍부하게 섭취하세요.비타민과 미네랄이 풍부한 음식은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.   충분한 수면 충분한 수면은 면역력을 높이는 데에 중요합니다.일정한 수면 패턴을 유지하고, 하루 평균 7~8..

우울증 자가진단 하기>>>>>> >>   우울증은 정신건강 장애 중 하나로, 심한 우울감과 흥미 손실로 특징 지어집니다. 이 질병은 정신적, 정서적, 신체적인 증상을 유발하여 생활의 질을 현저하게 저하시킵니다. 하지만 우울증은 조기에 발견되고 치료되면 완화될 수 있습니다. 이에 우울증의 진단과 초기 증상을 알아보고, 그에 대한 대처 방법을 알아보겠습니다.   우울증의 진단 우선, 우울증은 정신 건강 장애의 한 형태로, 일상 생활에 지속적으로 부정적인 영향을 미치는 심한 우울감과 희망의 상실로 특징 지어집니다. 이는 일상 생활에서의 기쁨을 느끼지 못하고, 평소에 즐거워 했던 활동에 대한 흥미를 잃는 것과 관련이 있습니다.  우울증은 자가 진단이 어려울 수 있으며, 전문가의 도움이 필요합니다. 일반적으로 다..