우울증 테스트 결과 확인

 

 

우울증 테스트

 

 

 

우울증 테스트를 마치셨나요?

 

아직 검사 전이라면 먼저 간단하게 테스트 해보고 오세요

 

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우울증 테스트 결과를 확인해 봅니다.

 

◈ 0점 ~ 15점 

편안한 상태 입니다,

지속적으로 정신건강에 관심을 갖고 예방을 위해 년 1회 정기검사도 잊지 마세요

 

 

◈ 16점 ~ 24점

가벼운 우울감을 겪고 있는 상태입니다.

우울증 예방을 위해 운동, 여가활동, 대인관계 맺기 등 즐거움을 주는 활동에 적극적으로 참여해보세요.

 

◈ 25점 이상 

다양한 우울증으로 일상생활에 영향을 주고 있는 상태입니다,

이러한 상태가 2주이상 지속된다면 전문가의 상담을 반드시 받아보세요.

 

 

 

 

 

 

 

우울할 땐 집에서 가장 쉽게 할 수 있는 게 음악이 아닌가 싶어요.

따뜻한 차 한잔 하시면서 자신의 기분에 따라 음악을 골라서 들어 보세요.

오늘은 마음 가볍게 산뜻한 하루 보내세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우울증 자가진단 : 우울증 원인·증상·치료법