요즘 날씨가 급격히 더워지면서 복날이 언제인지 궁금해하시는 분들이 많을 텐데요. 복날은 음력 6월에서 7월 사이의 절기로, 우리 조상들이 한여름의 폭염 속에서 떨어진 기운을 보충하기 위해 고기와 국물 요리를 먹으며 기운을 북돋운 데서 유래되었습니다. 먼저, 2024년 삼복 날짜를 살펴보겠습니다:초복: 7월 15일 (월요일)중복: 7월 25일 (목요일)말복: 8월 14일 (수요일) 복날에 가장 인기 있는 보양식은 무엇보다 삼계탕입니다. 여름에는 땀을 많이 흘리면서 수분과 무기질이 함께 빠져나가 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 삼계탕은 단백질이 풍부한 닭고기, 항산화와 면역력에 도움을 주는 마늘과 인삼 등 몸에 좋은 재료들로 만들어져 있어, 여름철 피로 해소에 아주 효과적입니다. 단백질 보충: 닭고기는 단백질이..